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Die Gesundheit im Griff – mit mHealth & Health-Tech

mHealth steht für mobile Health und umfasst sogenannte Smart Devices, die Gesundheitsdaten erfassen, auswerten oder Fitness und Bewegung fördern sollen. Darunter fallen zum Beispiel Smartphones mit der jeweiligen App oder Fitness Tracker, aber vor allem auch Geräte wie Puls-, Blutdruck- oder Blutzuckermessgeräte, die mit smarten Funktionen ausgestattet sind und somit den Alltag erleichtern.

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Fitness Tracker – animieren zu mehr Bewegung

Fit bleiben oder fit werden –  cleveren Health-Tech-Produkte und Apps können Gesundheitsdaten überwachen und zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Die wohl bekanntesten Produkte aus dem Bereich Health-Tech sind die inzwischen allgegenwärtigen Fitness Tracker und Fitnessarmbänder.
Fitness Tracker eignen sich sowohl, um Sportmuffeln den inneren Schweinehund auszutreiben als auch für ambitionierte Fitness-Freaks, die ihre sportlichen Erfolge einfach und zuverlässig messen möchten. Bereits günstige Fitnessarmbänder bieten eine Fülle an Funktionen: Schritte zählen, verbrauchte Kalorien erfassen, geschwommene Bahnen oder sogar Liegestütze aufzeichnen. Fitness-Armbänder können dabei helfen, den Tag dynamischer zu gestalten. Sie erinnern einen nach längeren Sitzpausen dazu, sich zu bewegen. Wer sich allerdings auf den nächsten Marathon vorbereiten möchte, sollte weitere Funktionen wie GPS und Pulsmesser einplanen.

Mehr zu Fitness-Trackern

Folgende Kriterien sollte man Kauf eine Fitness-Tracker berücksichtigen:

  • integriertes GPS-Modul für exakte Erfassung von zurückgelegten Strecken?
  • welche Sportarten unterstützt der Tracker?
  • Wasserdichte
  • lässt sich der Tracker über eine App mit dem Smartphone verbinden?
  • Ergonomie (Gewicht, Armband) & Design
  • Display (Größe, Ablenkbarkeit)
  • weitere Sensoren (wie Pulsmesser oder Barometer)

Die Amazfit Bip ist ein toller und günstiger Allrounder, der sogar über ein zuverlässiges GPS-Modul für das exakte Tracking verfügt. Mehr zum Thema Wearables.

Das eigene Gewicht unter Kontrolle – mit einer smarten WLAN Waage

Egal, ob man ab- oder zunehmen möchte, eine smarte Waage mit integriertem WLAN kann Sie dabei unterstützen. Neben dem reinen Körpergewicht misst diese nämlich auch Körperfett- und Muskelanteil sowie BMI. Alle erfassten Gewichtsdaten werden mithilfe der App übersichtlich auf Smartphone oder Tablet visualisiert. Die Apps der WLAN Waagen sind mit umfangreichen Analysefunktionen ausgestattet, die Rückschlüsse auf Trainings- und Diäterfolge ermöglichen.

Auch der Blutdruck lässt sich am Smartphone auswerten

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Speichern und überwachen Sie Ihre herzbezogenen Daten nun ganz bequem auf Ihrem Smartphone. Nach dem Messen sendet das Soehnle Oberarm-Blutdruckmessgerät Systo Monitor Connect 400 Ihre aktuellen Messwerte per Bluetooth® ...
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Wer einen erhöhten Blutdruck hat, wird es kennen: die regelmäßigen lästigen Blutdruckmessungen. Häufig werden die Messungen noch handschriftlich notiert, akribische Patienten erstellen vielleicht sogar eine Excel Tabelle für den nächsten Arztbesuch. Mit einem WLAN-fähigen Blutdruckmessgerät gehört dieser Aufwand der Vergangenheit an. Die erhobenen Messdaten werden direkt an die App gesendet und  automatisch übersichtlich ausgewertet. So erhält der Arzt eine lückenlose Aufzeichnung aller Messwerte und damit die optimale Grundlage für Therapieempfehlungen.

Blutzuckermessgerät

Das Beurer GL 50 EVO erleichtert Diabetespatienten die täglichen Blutzuckermessungen. Das Gerät erfasst über einen Teststreifen elektronisch den Blutzuckerwert und speichert diesen automatisch mit Datum und Uhrzeit. Das Messgerät hat die Form eines USB-Sticks und kann auch ebenso einfach an einen freien USB-Port von Computer oder Laptop angeschlossen werden. Die gewonnenen Daten lassen sich hier mithilfe der Blutzucker-Software auswerten. Alternativ können die Messdaten mithilfe der optional erhältlichen Bluetooth-Kappe auf Smartphone oder Tablet übertragen werden.

 

Diese smarte Schallzahnbürste sagt Ihnen, ob Sie richtig geputzt haben

Health-Tech

Die Xiaomi Mi Electric Toothbrush ist eine elektrische Ultraschallzahnbürste, die mehr kann! Wer nämlich die Xiaomi Toothbrush via Bluetooth mit der kostenlosen Mi Home App verbindet, erhält nach jedem Putzen Feedback, ob die Zähne auch wirklich gründlich gereinigt wurden – der ideale Ansporn für regelmäßiges, korrektes Reinigen der Zähne.

 

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